Az időskorúak gyengeségét néha fogyásnak tekintik, beleértve az izomtömeg elvesztését, az életkorral, de az új kutatások azt sugallják, hogy a súlygyarapodás is szerepet játszhat az állapotban.
A BMJ Open folyóiratban január 23 -án közzétett tanulmányban a norvégiai kutatók azt mutatták, hogy az emberek, akik túlsúlyosak a középkorban (testtömeg -index (BMI) vagy derék kerületével mérve), elsősorban a törékeny vagy törékeny kockázatot jelentik. 21 évvel később.
„A törékenység erőteljes akadálya a sikeres öregedésnek és az öregedésnek a saját feltételei szerint” - mondta Nikhil Satchidanand, Ph.D., a Buffalo Egyetem fiziológusa és asszisztens professzora, aki nem vett részt az új tanulmányban.
A törékeny idősebb embereknek nagyobb az esés és a sérülések, a kórházi kezelések és a szövődmények kockázata - mondta.
Ezenkívül azt mondja, hogy a törékeny idős emberek nagyobb valószínűséggel olyan bontást tapasztalnak meg, amely a függetlenség elvesztéséhez és a hosszú távú gondozási létesítményben való elhelyezéshez vezet.
Az új tanulmány eredményei összhangban állnak a korábbi hosszú távú vizsgálatokkal, amelyek összefüggést találtak a középkori elhízás és az égizálás előtti életben az élet későbbi szakaszában.
A kutatók nem követték nyomon a résztvevők életmódjának, étrendjének, szokásainak és barátságainak változásait a vizsgálati időszakban, amelyek befolyásolhatják a törékeny kockázatukat.
A szerzők azonban azt írják, hogy a tanulmány eredményei kiemelik „az optimális BMI és [derék kerületének] rendszeres értékelésének és fenntartásának fontosságát az egész felnőttkorban, hogy csökkentsék az időskorban a törékeny kockázatot”.
A tanulmány 1994 és 2015 között több mint 4500 és 45 éves vagy annál idősebb 45 éves vagy annál idősebb lakos felmérési adatain alapul.
Minden egyes felméréshez a résztvevők magasságát és súlyát megmértük. Ezt használják a BMI kiszámításához, amely egy olyan súlykategóriák szűrőeszköze, amely egészségügyi problémákat okozhat. A magasabb BMI nem mindig jelzi a magasabb testzsír szintet.
Egyes felmérések mértek a résztvevők derék kerületét is, amelyet a hasi zsír becslésére használtak.
Ezenkívül a kutatók a következő kritériumok alapján határozták meg a gyengeséget: véletlen fogyás, pazarlás, gyenge tapadási szilárdság, lassú sétálási sebesség és alacsony fizikai aktivitás.
A sérülést e kritériumok közül legalább három jelenléte jellemzi, míg a törékenységnek egy vagy kettő van.
Mivel a résztvevőknek csak 1% -a volt gyenge az utolsó nyomon követési látogatáskor, a kutatók ezeket az embereket a korábban gyenge 28% -kal csoportosították.
Az elemzés azt találta, hogy a középkorban elhízott emberek (amint azt egy magasabb BMI jelzi) majdnem 2,5 -szer nagyobb valószínűséggel szenvednek 21 évesnél, mint a normál BMI -vel.
Ezenkívül a mérsékelten magas vagy magas derék kerületű emberek kétszer olyan valószínűséggel rendelkeztek, hogy az utolsó vizsgálat során prefrastylizmus/gyengeség volt a normál derék kerületével összehasonlítva.
A kutatók azt is megállapították, hogy ha az emberek súlyt szereznek vagy növelték a derék kerületét ebben az időszakban, akkor valószínűbb, hogy a vizsgálati időszak végére gyengülnek.
Satchidanand szerint a tanulmány további bizonyítékokat szolgáltat arra, hogy a korai egészséges életmódválasztás hozzájárulhat a sikeres öregedéshez.
"Ennek a tanulmánynak emlékeztetnie kell bennünket, hogy a korai felnőttkorban kezdődő növekvő elhízás negatív hatásai komolyak" - mondta -, és jelentősen befolyásolja az idősebb felnőttek általános egészségét, funkcionalitását és életminőségét. "
Dr. David Cutler, a kaliforniai Santa Monica -i Providence St. Johns Medical Center családi orvosa elmondta, hogy a tanulmány egyik hiányossága az, hogy a kutatók a gyengeség fizikai aspektusaira összpontosítottak.
Éppen ellenkezőleg, „a legtöbb ember a gyengeséget a fizikai és kognitív funkciók romlásának fogja érzékelni” - mondta.
Míg a fizikai kritériumok, amelyeket a tanulmányban alkalmazott kutatók más tanulmányokban alkalmaztak, egyes kutatók megkíséreltek megmagyarázni a gyengeség más aspektusait, például a kognitív, társadalmi és pszichológiai szempontokat.
Ezenkívül az új tanulmány résztvevői a törékeny mutatókról számoltak be, mint például a kimerültség, a fizikai inaktivitás és a váratlan fogyás, ami azt jelenti, hogy nem lehetnek pontosak - mondta Cutler.
A Cutler egy másik korlátozása az volt, hogy néhány ember kilépett a tanulmányból az utolsó nyomon követési látogatás előtt. A kutatók azt találták, hogy ezek az emberek inkább idősebbek, elhízottabbak és más gyengeségi tényezők voltak.
Az eredmények azonban hasonlóak voltak, amikor a kutatók a vizsgálat kezdetén 60 éven felüli embereket kizártak.
Míg a korábbi tanulmányok megnövekedett törékeny kockázatot mutattak az alsúlyos nőkben, az új tanulmányban túl kevés alsó súlyú ember szerepelt a kutatók számára, hogy teszteljék ezt a kapcsolatot.
A tanulmány megfigyelési jellege ellenére a kutatók számos lehetséges biológiai mechanizmust kínálnak megállapításaikhoz.
A testzsír növekedése a test gyulladásához vezethet, ami szintén a gyengeséghez kapcsolódik. Azt írták, hogy a zsír lerakódása az izomrostokban is csökkenti az izomerőt.
Dr. Mir Ali, a bariátriai sebész és a MemorialCare Bariatric Sebészeti Központ orvosi igazgatója, a kaliforniai Fountain -völgyben, az Orange Coast Medical Centerben, azt mondja, hogy az elhízás más módon befolyásolja az élet későbbi működését.
"Az elhízott betegeim általában több ízületi és hátprobléma merülnek fel" - mondja. "Ez befolyásolja mobilitásukat és képességüket a tisztességes élet vezetésére, beleértve az életkoruk mellett."
Noha a gyengeség valamilyen módon kapcsolódik az öregedéshez, Satchidanand azt mondta, hogy fontos megjegyezni, hogy nem minden idős ember gyenge.
Ezenkívül: „Noha a gyengeség alapjául szolgáló mechanizmusok nagyon összetettek és többdimenziós, némi ellenőrzésünk van a gyengeséghez hozzájáruló sok tényező felett” - mondta.
Az életmódválasztás, például a rendszeres fizikai aktivitás, az egészséges táplálkozás, a megfelelő alváshigiénia és a stresszkezelés, befolyásolja a felnőttkor súlygyarapodását.
"Számos tényező járul hozzá az elhízáshoz" - mondta, beleértve a genetikát, a hormonokat, a minőségi ételekhez való hozzáférést, valamint az ember oktatását, jövedelmét és foglalkozását.
Míg Cutlernek néhány aggodalma volt a vizsgálat korlátozásaival kapcsolatban, elmondta, hogy a tanulmány azt sugallja, hogy az orvosok, a betegek és a nyilvánosság tisztában kell lenniük a gyengeséggel.
„Valójában nem tudjuk, hogyan kell kezelni a gyengeséget. Nem feltétlenül tudjuk, hogyan lehet megakadályozni. De tudnunk kell róla ” - mondta.
Satchidanand szerint az öregedő populációra különösen fontos a sebezhetőség tudatosságának növelése.
"Ahogy a globális társadalmunk továbbra is gyorsan életkorú, és növekszik az átlagos élettartamunk, szembesülünk azzal, hogy jobban meg kell értenünk a törékeny mögöttes mechanizmusokat" - mondta. "És hatékony és kezelhető stratégiákat dolgozunk ki a törékenységi szindróma megelőzésére és kezelésére."
Szakembereink folyamatosan figyelik az egészség és a wellness, és frissítik cikkeinket, amint az új információk elérhetővé válnak.
Tudja meg, hogy a menopauza során az ösztrogénszint leengedése hogyan vezethet súlygyarapodáshoz, és hogyan lehet ezt megtartani.
Ha orvosa antidepresszánsokat írt fel, ezeknek a gyógyszereknek sok előnye van a mentális egészségre. De ez nem akadályozza meg az aggódást ...
Az alváshiány negatívan befolyásolhatja az egészségét, beleértve a súlyát is. Tudja meg, hogy az alvási szokások hogyan befolyásolhatják a fogyás és az alvás képességét ...
A lenmag egyedi táplálkozási tulajdonságai miatt jótékony hatással van a fogyáshoz. Miközben valódi előnyeik vannak, nem varázslatosak ...
Az Ozempic ismert arról, hogy képes segíteni az embereket a fogyásban. Azonban nagyon gyakori, hogy az emberek elveszítik az arc súlyát, ami okozhat…
A laparoszkópos gyomor sávok korlátozzák az étkezési mennyiségét. A LAP műtét az egyik legkevésbé invazív bariatric eljárás.
A kutatók azt állítják, hogy a bariátriai műtét csökkenti az összes okból származó mortalitást, beleértve a rákot és a cukorbetegséget.
A 2008 -as bevezetése óta a Noom Diet (NOOM) gyorsan az egyik legnépszerűbb étrendjévé vált. Nézzük meg, hogy érdemes -e Noom kipróbálni ...
A súlycsökkentő alkalmazások segíthetnek az életmód szokásainak, például a kalóriabevitel és a testmozgás nyomon követésében. Ez a legjobb súlycsökkentő alkalmazás.